Herzlich willkommen
in der Welt des Integralen Yoga Trainings!Hinter dem Begriff Integrales Yoga Training verbirgt sich ein zeitgemäßes ganzheitliches Übungssystem, dem die Lehren des klassischen Yoga zugrunde liegen. Das Integrale Yoga Training kombiniert die effektivsten Körperübungen des Hatha-Yoga mit den wirkungsvollsten Meditations- und Entspannungstechniken vieler anderer großer Yoga-Wege und ist auf drei klar definierte Ziele ausgerichtet, denen das Streben nach wahrer Selbstverwirklichung zugrunde liegt: - Körperliches Wohlbefinden
- Geistige Klarheit
- Emotionale Ausgeglichenheit
Mit der Arbeit an diesen drei Zielen geht automatisch ein erhöhtes soziales Wohlbefinden einher, da sich mit regelmäßiger Übung eine tiefe innere Gelassenheit den verschiedenen Anforderungen des täglichen Lebens gegenüber einstellt. Die drei SäulenDas Integrale Yoga Training ist grundsätzlich für Jedermann geeignet und basiert primär auf den folgenden drei Säulen:             Körperübungen, Entspannung und Meditation. Erste Erfolge zeigen sich sehr schnell. Es spielt dabei keine Rolle, wie viel Zeit Sie sich für Ihre persönliche Entwicklung zu nehmen bereit sind. Einige Übungen lassen sich nämlich bereits innerhalb einer Minute durchführen und können so ganz einfach in den Tagesablauf integriert werden. Außerdem zeigt die Erfahrung: Wenn Sie die Bedeutung des Integralen Yoga Trainings erst einmal erkannt haben, finden Sie erstaunlicherweise auch genügend Zeit, um regelmäßig zu üben! Das Erlebnis - frei von körperlicher Anspannung und innerer Unruhe, gelassen durchs Leben zu gehen - wird vielleicht auch Sie, wie so viele andere Menschen vor Ihnen, dazu bewegen, diesen systematischen Übungsweg zu einem festen Bestandteil ihres Lebens zu machen.
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