Körperübungen
Die Übungen verhelfen Ihnen zu einem durchtrainierten gesunden Körper, zu einem ruhigen, ausgeglichenen Wesen und öffnen Ihnen als eine Form der aktiven Meditation die Tür zu einem neuen Körperbewusstsein und tiefer Entspannung. Verschiedene Körperhaltungen werden als Werkzeuge genutzt, um auf sanfte Art Verspannungen im Körper aufzulösen, Gelenke zu mobilisieren, Muskeln zu kräftigen und auf diese Weise das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Dabei wird durch tiefes ruhiges Atmen eine Verbindung zwischen Geist und Körper geschaffen, was zu einer umfassenden Energetisierung des gesamten Körpers führt. Mein erster Lehrer pflegte zu sagen: "Selbst die kleinste ernsthafte Anwendung von Yoga kann Deinem Leben eine neue und außerordentlich bedeutsame Dimension hinzufügen." Ganz gleich wie alt Sie sind und ungeachtet Ihrer körperlichen Verfassung, können Sie von einer regelmäßigen Yoga-Praxis enorm profitieren. Schon ein paar Minuten wirken wie ein Kurzurlaub, vor allem in Verbindung mit bewusster Entspannung und Meditation. Sie fühlen sich erholt, ausgeglichen und voller Energie! |
Die Körperübungen des Yoga sind für nahezu jeden Menschen hervorragend geeignet, um innerhalb kürzester Zeit sein individuelles körperliches Wohlbefinden spürbar zu erhöhen.Laufende Kurse:
zu den Terminen |